暑さ対策にクリスタルガイザー シャスタは？
暑さ対策にクリスタルガイザー シャスタの飲用はどうでしょうか？
汗をたくさんかいたとき体内からは水分の他にミネラル分のカルシウム、
マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどが失われます。
高温多湿な場所に長時間いて、これらの水分やミネラル分を補給していないと
水分不足などを起こす場合があります。
暑さ対策には水分補給だけでは足りず、塩分などのミネラルも必要になります。
クリスタルガイザーは軟水のため美味しく飲みやすいですが、ミネラル分は
たくさん含まれていません。
日本の水道水やミネラルウォーターもほとんどが軟水であるため、
同様にミネラル分は少なくなっています。
暑さ対策にクリスタルガイザー シャスタや水道水を飲用する場合、
こまめに水分補給しながら、塩分も同時に補給することが必要に
なります。
暑さ対策としてスポーツ飲料を飲用する場合、糖分を多く含んでいる
商品は毎日多量に飲むと糖分の摂り過ぎになることがあるので、
飲み過ぎには注意が必要です。
