クリスタルガイザー シャスタ

クリスタルガイザー シャスタのナトリウム

クリスタルガイザー シャスタはナトリウムが100mlあたり1.13mg含まれて
います。

 

 

ナトリウムは神経の刺激伝達や細胞の浸透圧の維持、細胞内外の
物質交換、水分調整に働いています。

 

 

塩分(NaCl)に含まれており、通常の生活では摂り過ぎの心配はあり
ません。

 

 

日本人は塩分を十分に摂取していますが、必要以上に摂り過ぎが
長く続くと高血圧や動脈硬化、腎臓の病気を引き起こす可能性も
あります。

 

 

厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、成人
男女一人あたりのナトリウムの一日推定平均必要量は、600mgであ
り、食塩相当量では1.5gになります。

 

 

推定平均必要量とは集団の中の50%の人が必要量を満たすと推定
される摂取量で下限値と考えられます。

 

 

クリスタルガイザーは軟水ですので、ナトリウム等のミネラルはさほど含ま
れていません。

 

 

クリスタルガイザー シャスタのナトリウムは100mlあたり1.13mgですので、仮
に一日に1000ml飲用したとしても、ナトリウムの摂取量は11.3mgです。

 

 

この量は一日推定平均必要量の1.88%にしかなりません。

 

 

クリスタルガイザー シャスタのナトリウムはごく少量ですので、通常ナトリウム
の摂り過ぎになることはありません。

 

 

⇒ナトリウムの摂り過ぎの心配がないクリスタルガイザー シャスタ