クリスタルガイザー シャスタ

クリスタルガイザー シャスタはカリウムが100mlあたり 0.18mg含まれてい
ます。

 

 

カリウムは人間の神経伝達や筋肉の正常な働きに必要なミネラルです。

 

 

また体内でpH値と体液の正常なバランスを調整しています。

 

 

カリウムは筋肉や神経細胞に多く存在し、細胞内に90%以上溶け込ん
でいます。

 

 

さらにナトリウムを過剰摂取した場合にその排除をして血圧上昇を
抑制し、血圧を正常に保つ作用があります。

 

 

カリウムが不足するとだるさや疲労、心臓の頻脈などを招く場合が
あります。

 

 

反対にカリウムを過剰に摂取すると腎臓の機能に障害を及ぼす場合
もあります。

 

 

カリウムは食品から容易に摂取できるが、排泄も多いミネラルです。

 

 

18歳以上の成人1人当たりの1日目安量は男性2500mg、女性2000mg
です。

 

 

クリスタルガイザー シャスタのカリウムの量は少ないため、500mlペット
ボトル1本を飲用しても0.9mgしか摂取できません。

 

 

カリウムは野菜、果物などの食品から摂取する必要があります。

 

 

⇒カリウムは少ないが美味しいクリスタルガイザー シャスタ